#21天减肥法简介
21天减肥法app可以为用户设计短期的减肥瘦身计划，能够为其提供一个21天减肥计划，可以科学、合理的安排21天之中每一天的运动与饮食方案，力争在21天之内取得减肥瘦身的效果，是一个非常不错的短期减肥神器。拥有这个减肥app的人可以在此获得专人定制的减肥食谱，可以清楚展示早中晚餐的食谱内容，如果严格按照食谱进行饮食的话则可以从内往外的达到减肥成效。在这个app之内不仅有着减肥食谱，而且有着体重记录器，用户每天在此记录体重的话即可自动生成体重变化曲线，根据曲线的变化情况而能够掌握体重变化趋势，减肥的效果可以看得见，需要就下载吧。
应用功能
1、入驻这里的人可以获得一个21天减肥计划，可以从饮食方面入手开始减肥；
2、用户可以在此记录个人每天的体重，21天之内的体重变化可以清楚显示出来；
3、能够自己创建个人的减肥目标，创建目标之后则可以在此每天打卡；
4、这个应用可以为用户定制个人的食谱方案，可以根据你的体重数据而设计方案；
5、在线可以查看详细的菜谱信息，购物的话可以按照菜谱清单而选购食材；
6、在此能够实时记录每天的方案执行情况，这个应用可以记录你的减肥时光；
应用特色
1、21天快速减肥，拥有这个21天减肥法的人可以在21天之内取得减肥瘦身的效果；
2、打造科学饮食方案，即使是减肥食谱也不会让用户身体必要的营养物质摄入出现问题；
3、自动生成体重曲线，坚持每天记录体重数据的话则可以获得对应的体重曲线表示体重变化；
4、自动汇总减肥数据，用户累计减重的重量、打卡次数、完成率以及完成天数等信息都能掌握；
5、一键设置提醒闹钟，担心自己忘记减肥打卡的话可以在此设置智能化的提醒闹钟；
6、提供配套购物清单，每一个减肥食谱之中都搭配了必要的食材采购清单；
使用说明
1、进入首页填写个人身体数据，如身高、体重、性别。
2、一键检测身体数据，随即得到对应的科学减肥食谱。
3、查看第一天的食谱，每个食谱都有配套的食材清单。
4、及时完成今日打卡，能够实时记录每天的体重数据。
5、查看体重分析报告，体重的变化曲线可以一目了然。
6、设置消息提醒，可以及时提醒用户按时打卡。
21天减肥法怎么用？
1、选择饮食方案，如轻断食、低卡或正常饮食，明确各阶段热量与天数。
2、按日选择餐食，像黑咖啡、炒西蓝花等，标记已吃食物，记录饮食情况。
3、每日打卡饮食，确认摄入符合阶段热量，借助打卡和替换功能灵活调整。
4、查看体重变化曲线，对比开始与当前体重，依据数据调整饮食与减重计划。
更新日志
1.添加了新的食谱
2.增加了饮食记录
3.增加了体重数据记录